Планирование беременности для мужчин

Главным звеном в формировании новой жизни является женщина. Она девять месяцев носит малыша у себя под сердцем, поэтому в обществе принято считать, что полноценность малыша зависят лишь от матери: от ее здоровья, привычек и образа жизни. Однако мужчина тоже не должен слагать с себя ответственность и осознавать, что от него не меньше зависит планирование семьи и зачатие ребенка.

По статистике 30% пар при активной половой жизни не могут забеременеть. Это связано с изменением окружающего мира, ухудшением экологии и распространением различного рода инфекций. В современной медицине появилось новое понятие – «планирование беременности для мужчин». Девушки более тщательно готовятся к зачатию, а сильный пол боится перемен и ждет случая.

Мужская подготовка к зарождению новой жизни – необходимый процесс, если пара хочет здорового малыша без физических, умственных и психических отклонений.

Моральная подготовка

Мужчина должен осознанно выполнять все рекомендации специалистов. В настоящее время по причине занятости не каждый может выделить время на обследование организма у врачей, правильное питание, физические нагрузки. А ведь благодаря образу жизни в семье может появиться здоровый ребенок.

Специалисты рекомендуют постоянно вести активную жизнь без вредных привычек. За 3–4 месяца до зачатия нужно оградить себя от негативных факторов, влияющих на зарождение нового члена семьи. За этот срок сперматозоиды полностью обновляются в мужском органе.

Посещение врачей

Для планирования отцовства мужчине рекомендуется посетить следующих специалистов:

• Терапевт: он комплексно обследует ваш организм, выслушает жалобы (если таковые имеются), порекомендует оптимальное профилактическое лечение; посещение терапевта нужно для проверки общего состояния организма. Некоторые заболевания, которыми мужчина страдал ранее, препятствуют зачатию. Они также влияют на развитие плода. При планировании беременности для мужчин важно избавиться от воспалительных процессов и их последствий в организме. Также терапевт выпишет направления на прохождение анализов.
• Уролог: он произведет осмотр и определяет состояние органов репродуктивной системы на предмет наличия скрытых воспалительных заболеваний; дает дополнительные направления на анализы крови, мочи и спермы. Также осуществляет ректальную диагностику предстательной железы.
• Генетик. Посещение этого специалиста представляет особенную важность для всего планирования беременности. Он проведет обследование вашего генетического фона. Установит, существуют ли какие-либо риски унаследования того или иного заболевания вашим ребенком по материнской или отцовской линии, а также от предков более давних поколений. Генетика рекомендуется посещать совместно с женщиной; в основном все патологические отклонения ребенок принимает от мужчины.
• Стоматолог. Этот специалист не случайно находится в списке рекомендованных к посещению врачей - кариес и другие воспалительные процессы влияют на зачатие ребенка. Врач проведет санацию полости рта и если имеются очаги инфекции в виде кариозных зубов или воспаленных десен - порекомендует их лечение. Вылечить все проблемные моменты необходимо за 3 месяца до планируемого зачатия ребенка.
• Эндокринолог. Визит к этому врачу - не менее важен, чем к специалисту-генетику. Ведь именно два фона - генетический и гормональный - создают основу деятельности всего организма. Эндокринолог назначит сдать анализы с целью исследования концентрации гормонов в крови: Исходя из данных этого исследования, выносится заключение о гормональном балансе (или дисбалансе) мужчины; возможно, возникнет необходимость повременить с зачатием; с помощью обследования эндокринолог поможет выявить нарушения в работе щитовидной железы. При беременности это может сказаться на развитии плода.
• Психолог (по желанию). Запись на прием к этому специалисту, естественно, носит консультационный характер, поэтому острой необходимости в таковой нет, но только в том случае, если вас не беспокоит тревожное состояние в связи с предстоящим расширением семьи. Как известно, рождение ребенка - это ответственный шаг, после которого жизнь полностью изменится. Специалист обсудит с вами вопрос, насколько вы подготовлены к появлению нового члена семьи. Особенно это нужно, если в паре наблюдаются частые конфликты.

Уролог – главный помощник в планировании семьи и ребенка. Обращаться к врачу необходимо, если:

• Больше года не получается зачать ребенка.
• Существуют или были травмы и заболевания полового органа мужчины;
• У партнерши был выкидыш.

Методы планирования семьи

Подготовка к зачатию включает в себя сдачу анализов и проведение диагностики половой системы и организма в целом:

• Общий и биохимический анализ крови позволяет провести диагностику всего мужского организма.
• Общий анализ мочи выявит существующие проблемы с мочеполовой системой.
• Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатит. Приведенные вирусные болезни крайне опасны для мужчины. Их наличие негативно скажется на формирование плода.
• Метод полимеразной цепной реакции и ДНК-диагностики. Самый точный метод для определения вирусов и заболеваний половой системы. Эффективность исследования 96%. Перед сдачей анализа на инфекции выполняются действия, способные обострить заболевание. Провокация бывает алиментарная (пищевая) или медикаментозная. При пищевой – мужчина перед диагностикой съедает острую или соленую пищу или выпивает немного алкоголя.
• Анализ крови на резус-фактор. Берется в том случае, если у женщины отрицательный резус.
• Анализ на гормоны покажет уровень тестостерона, гонадотропина, инсулина в организме. Диагностику выполнять необязательно, но желательно.

• Спермограмма – основной метод планирования семьи, который указывает на возможность зачатия. Благодаря исследованию мужской спермы под микроскопом получают данные о сперматозоидах, их подвижности и строении. Если есть какие-либо отклонения от норм, назначается соответствующее лечение. Перед спермограммой за 3–4 дня нельзя употреблять алкоголь, наркотики, нужно исключить из рациона острую пищу, лекарства и медицинские препараты, излишнюю физическую нагрузку, излучения и половую жизнь. На основании 2–3 анализов делаются выводы о возможности зачатия или бесплодии.
• ЭКГ в основном назначается для мужчин старше 40 лет, кто имеет излишний вес и вредные привычки. При выявлении заболеваний нужно обращаться к кардиологу.
• УЗИ органов грудной клетки и брюшной полости позволяет выявить возможные нарушения организма.

  При обследовании могут понадобиться еще анализы для уточнения определенных заболеваний. Врач выдаст соответствующее направление.

  Действие алкоголя и табака на мужские органы

  Табак и алкоголь убивают здоровый организм. А при зачатии ребенка нужно отказаться от всех имеющихся вредных привычек.

  В мужской сперме обычно находится 25% неактивных сперматозоидов. При употреблении спиртных напитков и курении их количество возрастает в 2 раза. Шансы на зачатие уменьшаются. Поэтому за три месяца до планируемой даты оплодотворения рекомендуется избавиться от пагубных привычек. Курение рядом с молодой мамой негативно сказывается на развитии плода. Никотин и спиртные напитки уменьшают сперматогенез – выработку мужских половых клеток.

  Правильный рацион

  Предстоящему отцу не рекомендуется в больших количествах питаться жирной, острой пищей, кондитерскими изделиями, мучным. Предпочтение отдайте свежим овощам и фруктам. Проросшие зерна пшеницы, орехи, зелень, нежирные сорта мяса, рыбы (преимущественно из семейства лососевых), икра и другие морепродукты – основные ингредиенты рациона. Употребляя здоровую пищу, можно увеличить шансы на зачатие ребенка.

  Витамины для будущего отца

  Одного лишь правильного питания зачастую недостаточно. При планировании зачатия необходимо употребление специальных мужских витаминов и микроэлементов:

  • В9 – уменьшает риски появления дефектов нервной трубки у плода;
  • витамин E – улучшает активность сперматозоидов;
  • L-карнитин – обеспечивают созревание и подвижность половых клеток;
  • цинк необходим для выработки тестостерона и улучшения качества спермы;
  • витамин C – контролирует уровень тестостерона;
  • селен влияет на сексуальную активность.

  Прием добавок для каждого мужчины устанавливается врачом индивидуально. Также в аптеках продаются оптимально сочетанные комплексы витаминов и минералов, комбинация которых окажет благотворное воздействие на мужской организм в период планирования отцовства.

  Рекомендации для мужчин

  Кроме здорового образа жизни, занятий спортом и отказа от вредных привычек еще важны следующие рекомендации:

  • не нужно носить обтягивающие брюки и нижнее белье чтобы улучшить кровообращение органов таза;
  • не посещать баню или сауну при подготовке к зачатию, перегревание негативно воздействует на кровеносную систему половых органов;
  • не переохлаждаться, чтобы не спровоцировать развитие множества воспалительных заболеваний;
  • употреблять антибиотики в течение трех месяцев;
  • вести активные прогулки на свежем воздухе;
  • ограничить себя от излучения и работы с химическими веществами.

  Следуя советам специалистов, шансы на зачатие увеличиваются во много раз. Рождение здорового ребенка – это не только заслуга молодой матери, но и результат стараний и правильного образа жизни отца.