Какие витамины пить при планировании беременности женщине

Чтобы плод развивался нормально, нужно заранее задуматься, какие витамины пить при планировании беременности женщине. Как правило, они содержатся не только в определенных продуктах, но и витаминных комплексах, продаваемых в аптеках.

Насколько важен приём фолиевой кислоты?

В основном всегда беременным женщинам и женщинам, планируемым беременность, назначается приём фолиевой кислоты. Витамин В9 очень важен для зачатия здорового ребёнка и для его внутриутробного развития.

К преимуществам фолиевой кислоты стоит отнести:

• исключение появления дефектов нервной трубки, которая становится спинным мозгом;
• благоприятное влияние на формирование и созревание плаценты;
• снижение риска выкидыша.

Нужно ли употреблять витамин А?

Если появляется вопрос, какие витамины принимать при планировании беременности женщине, стоит сходить к врачу, поскольку самостоятельное назначение может оказывать негативное влияние.

Помимо фолиевой кислоты женщине практически всегда назначают приём витамина А, так как он обладает такими преимуществами:

• оказывает благоприятное влияние на эмбриональное развитие;
• у плода формируются здоровые внутренние органы и крепкая нервная система;
• быстрое восстановление тканей женщины после родов;
• поддержка зрения в нормальном состоянии;
• защита организма от инфекций и простуды;
• нормализация обменных процессов.

Витамин Е для женщин при планировании беременности

Этот витамин очень важен для нормального формирования плода, поскольку:

• способен обеспечить клетки кислородом и питательными веществами;
• оказывает противовоспалительное действие;
• способствует укреплению иммунитета;
• происходит восстановление клеточных мембран;
• защита от самопроизвольного аборта.

Чтобы во время беременности не было дефицита этого витамина, нужно насытить свой организм до её наступления. Витамин Е можно принимать как в качестве отдельного препарата, так и в виде составляющего продуктов питания.

Рекомендуемые комплексы

В частых случаях врач назначает беременным женщинам витаминные комплексы, которые подбираются индивидуально. Такие препараты содержат необходимое число и количество витаминов для нормального внутриутробного развития ребёнка. К самым распространённым препаратам стоит отнести: Элевит, Витрум Пренатал, Алфавит, Велвумен и другие комплексы.